Доброфиз_лого-цвет-синий.png

+7 (499) 394 73 02

email: info@dobrofiz.ru

Наши мероприятия

1/1

Партнеры

1/11

Взаимодействие и сотрудничество 

1/9

Формула скандинавской ходьбы

April 11, 2017

2 палки + 30 минут ходьбы в день = крепкое тело и длинная жизнь. Такая простая и не совсем математическая формула, на первый взгляд, кажется непонятной. «Как, – спросите вы, – две палки могут обеспечить здоровье на долгие годы? Что в них такого целебного и волшебного?» Мы тоже не могли ответить на эти вопросы до тех пор, пока 7 апреля не поучаствовали в Школе скандинавской ходьбы Ирины Слуцкой.

 

 

Скандинавская ходьба – тот самый ключик, который откроет дверцу здоровому телу и духу. Это особый вид физической активности, помогающий людям излечиться от многих заболеваний, в том числе сахарного диабета. Когда Ирина Слуцкая начинала заниматься ходьбой, она иронично смотрела на людей: «Я думала: “Надо же, ходят, с палками. И чем это им поможет?” На самом деле, если правильно двигаться, результаты будут очень серьезными».

 

Нордик волкинг (так еще называют скандинавскую ходьбу) берет свое начало в 30-х годах прошлого века: финские лыжники готовились к соревнованиям летом, имитируя лыжный ход. Все движения у них были аналогичны тем, которые они совершают зимой на снегу. За счет того, что спортсмены ходили по кочкам, холмам и неровным дорогам, они испытывали большую нагрузку на мышцы. В 1997 г. скандинавская ходьба выделилась в самостоятельный вид спорта.

 

Продолжение статьи на сайте globaltalents.ru

 

Please reload

Говорим о ЗОЖ

Причины сахарного диабета

April 11, 2019

1/4
Please reload

Недавние посты