Доброфиз_лого-цвет-синий.png

+7 (499) 394 73 02

email: info@dobrofiz.ru

Наши мероприятия

1/1

Партнеры

1/11

Взаимодействие и сотрудничество 

1/9

Инструктора школы скандинавской ходьбы Ирины Слуцкой

May 31, 2017

Давайте знакомиться, мы Наталия и Александр Спектор – опытные инструктора по скандинавской ходьбе по классификации ONWF и НИБМ. Работаем в команде Ирины Слуцкой в проекте «Школа скандинавской ходьбы для людей с диабетом» в городах Наро-Фоминск, Одинцово, Красногорск. Выпускники курса НИБМ и Первого МГМУ им.И.М.Сеченова по реабилитации больных сахарным диабетом методом скандинавской ходьбы.

 

Дорогие друзья! Хотим поделиться собственным опытом. Мы сами долго занимались поисками каких-то форм движения, подходящих нам обоим, интуитивно понимая, что без этого человек быстро теряет здоровье или его остатки, и в 2013 году натолкнулись на «Скандинавскую ходьбу». Нам очень повезло с тренерами и скепсис, который присутствовал в начале, исчез по пришествие 3 месяцев занятий по 3 раза в неделю, когда пришлось менять гардероб, даже не меняя режима питания. Наталия, никогда ранее не занимавшаяся спортом, подтянулась на 2 размера, а Александр на 1 размер. Это было приятным сюрпризом, потому что никто не ставил себе похудение целью тренировок. Нам стало очень интересно, и мы углубились в Северную ходьбу, став в итоге инструкторами. Тогда инструкторов в Москве и области, в отличие от С-Петербурга, было очень мало, и СХ только набирала свою популярность. Во всемирной паутине много было различной, иногда противоречащей информации. Многие вещи пробовали на себе. И приятные сюрпризы продолжали появляться. Например, резко выросла выносливость организма, устойчивость к стрессам. Улучшилась работа желудочно-кишечного тракта. Сегодня феноменом Финской ходьбы активно заинтересовались врачи. А благодаря международному симпозиуму по скандинавской ходьбе, который прошел в этом году в Москве, многие смогли познакомиться с опытом применения данного вида физической активности, не только как фитнес и спортивных тренировок, но и как профилактического, оздоровительного и реабилитационного метода.

 

Проект Ирины Слуцкой дает людям с сахарным диабетом уникальную возможность попробовать изменить свой привычный образ жизни. Подключить скрытые силы и возможности организма. Нормализовать уровень сахара в крови, давление, снизить вес, начать активную двигательную жизнь. Желающие участвовать в программе из г.г. Наро-Фоминска, Одинцово и Красногорска могут связаться с руководителями проекта или с инструкторами Наталией и Александром.

 

Мы расскажем вам о проекте, ответим на ваши вопросы и направим к врачам-эндокринологам для прохождения необходимых исследований и анализов для допуска к занятиям.

 

Наши контакты: Александр 8 916 757 66 85 Наталия 8 916 928 33 15 эл. почта: sa7864305@gmail.com

Please reload

Говорим о ЗОЖ

Причины сахарного диабета

April 11, 2019

1/4
Please reload

Недавние посты